Наши телефоны

Как сбросить пару лишних килограмм, набранных в новогодний период

Своими секретами делятся ангелы Victoria’s Secret

Как сбросить пару лишних килограмм, набранных в новогодний период

Красивые, подтянутые, стройные – любая девушка мечтала бы оказаться на месте супермоделей Victoria’s Secret. Как экстренно сбросить пару кг на примере знаменитых «ангелов»:

Karlie Kloss после праздников переходит на смузи и легкие овощные салаты. В качестве перекуса использует протеиновые батончики и то исключительно в первой половине дня.

Bella Hadid увеличивает спортивные нагрузки, перед тренировкой съедает полноценную порцию отварной куриной грудки с неочищенным рисом, остальной калораж добирает белковыми коктейлями.

Adriana Lima сочетает физические нагрузки и детокс программу: свежевыжатые соки из фруктов и овощей, раз в день съедает омлет.

Gisele Bündchen полностью исключает из рациона сахар и другие углеводные продукты. В ее меню много зеленых овощей, жирной рыбы, авокадо, семян. Модель ест только лишь безглютеновые продукты.

Grace Hartzel переходит на питьевую диету: смузи, компоты, соки, кокосовая вода, отвары. Из рациона полностью исключены жиры и мясо.

Doutzen Kroes отдает предпочтение рыбе и овощам, приготовленным на гриле, много зелени. Убрала мясо и быстрые углеводы.